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Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Es ist 2 Uhr nachts. Neben dir sägt dein Partner mit schöner Regelmässigkeit. Du liegst wach, starrst an die Decke und weisst, dass der Wecker in vier Stunden klingelt. Laut einer...

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Rund 33 Prozent der Schweizer Bevölkerung leiden laut einer Erhebung des Bundesamts für Gesundheit unter Schlafstörungen – und Lärm zählt zu den häufigsten Ursachen. Über 850'000 Menschen in der Schweiz sind...

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich In aller Kürze — das Wichtigste auf einen Blick Was ist eine Schlafmaske? Eine lichtblockierende Maske, die vollständige Dunkelheit simuliert und Melatoninausschüttung fördert — auch wenn es draussen hell ist. 3D...

Jede zweite Person in der Schweiz schnarcht – und mindestens ebenso viele Bettpartner liegen nachts wach und zählen verzweifelt die Minuten bis zum Wecker. Schnarchen ist lästig, manchmal sogar gesundheitlich bedenklich, aber vor allem: meistens lösbar. In diesem Guide erfährst...

Es ist 2 Uhr morgens. Neben dir liegt dein Partner – und schnarcht. Wieder. Du starrst an die Decke, drehst dich weg, ziehst das Kissen über die Ohren. Nichts hilft. Am nächsten Morgen bist du gerädert, er oder sie schläft...

Mundtaping für besseren Schlaf: Wissenschaft und Praxis für die Schweiz Ein Drittel der Schweizer Bevölkerung leidet unter Schlafstörungen – eine Zahl, die seit 2012 kontinuierlich steigt. Besonders betroffen sind Frauen (37% vs. 29% bei Männern), wobei pathologische Schlafprobleme bei jungen...

Jede zweite Person in der Schweiz kämpft mit Schlafproblemen - das zeigt eine aktuelle Umfrage aus dem Jahr 2025. Trotzdem nutzen weniger als 5% der Schweizer Bevölkerung simple Hilfsmittel wie Schlafmasken, obwohl diese nachweislich die Schlafqualität verbessern können. Während wir...

Über 30% der Schweizer leiden unter Schlafproblemen - und viele wissen nicht, dass ihre Mundatmung der Grund dafür sein könnte. Besonders in der Schweiz, wo die Höhenluft oft trocken ist und saisonale Wetterwechsel die Atemwege belasten, kann Mundtaping eine natürliche...

Schlafangst, technologische Innovationen und die Wiederentdeckung der Nasenatmung – das Jahr 2025 bringt bahnbrechende Erkenntnisse für alle, die ihre Schlafqualität verbessern möchten. Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen: 65% der Erwachsenen leiden unter schlafbezogenen Ängsten, die durch digitale Überstimulation und wirtschaftliche Unsicherheit...