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Beste Ohrstöpsel zum Schlafen 2026: Was wirklich hilft

Beste Ohrstöpsel zum Schlafen 2026: Was wirklich hilft

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Wer in einer Schweizer Stadt schläft, kennt das Problem: Der Tram um 23 Uhr, die Bar auf der anderen Strassenseite, der Partner, der schnarcht. Marktrecherchen zeigen, dass Städter in Zürich, Basel...

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Sind Ohrstöpsel zum Schlafen gesund?

Sind Ohrstöpsel zum Schlafen gesund?

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Wer in einer lauten Wohnung schläft, mit einem schnarchenden Partner teilt oder im Schichtdienst arbeitet, kennt die Frage: Ist es eigentlich gesund, jede Nacht mit Ohrstöpseln zu schlafen? Die kurze Antwort:...

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Ein gemütliches Schlafzimmer

Besser schlafen: Die 3 häufigsten Schlafkiller und wie du sie behebst

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich In aller Kürze 33 % der Schweizer Bevölkerung leidet an Schlafstörungen die Dunkelziffer liegt noch höher (Bundesamt für Statistik, 2022). Die häufigsten Schlafkiller sind nicht Stress allein: Licht, Lärm und Mundatmung...

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Mundpflaster beim Schlafen: Wirkung, Risiken und für wen es sich wirklich lohnt

Mundpflaster beim Schlafen: Wirkung, Risiken und für wen es sich wirklich lohnt

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Auf TikTok und Instagram kleben sich Tausende jede Nacht ein Pflaster über den Mund mit dem Versprechen, besser zu schlafen, weniger zu schnarchen und die Nasenatmung zu fördern. Aber was steckt...

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Seidenschlafmaske oder 3D Schlafmaske: Welche ist wirklich besser?

Seidenschlafmaske oder 3D Schlafmaske: Welche ist wirklich besser?

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Viele Menschen denken beim Thema Schlafmaske zuerst an Seide. Seide gilt als luxuriös, ist weich auf der Haut und wird in Beauty-Magazinen gelobt. Wer mit einer Schlafmaske aber tatsächlich besser schlafen...

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Frau-Seitenschläfer-Schlafmaske

Schlafmaske für Seitenschläfer: Warum normale Masken drücken – und was wirklich hilft

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Laut einer repräsentativen Schlafstudie von BICO schlafen 65 % der Menschen in der Schweiz auf der Seite. Und fast alle haben dasselbe Problem: Die Schlafmaske drückt. Morgens sind die Augenpartien gerötet,...

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Partner schnarcht und du kannst nicht schlafen? Was wirklich hilft

Partner schnarcht und du kannst nicht schlafen? Was wirklich hilft

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Es ist 2 Uhr nachts. Neben dir sägt dein Partner mit schöner Regelmässigkeit. Du liegst wach, starrst an die Decke und weisst, dass der Wecker in vier Stunden klingelt. Laut einer...

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Ohrstöpsel für Seitenschläfer: Was wirklich hilft (2026)

Ohrstöpsel für Seitenschläfer: Was wirklich hilft (2026)

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich Rund 33 Prozent der Schweizer Bevölkerung leiden laut einer Erhebung des Bundesamts für Gesundheit unter Schlafstörungen – und Lärm zählt zu den häufigsten Ursachen. Über 850'000 Menschen in der Schweiz sind...

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Schlafmaske Test Schweiz 2026: Die beste Schlafmaske zum Schlafen

Schlafmaske Test Schweiz 2026: Die beste Schlafmaske zum Schlafen

Von Mathias, Gründer Black Ueli Sleep · Über mich In aller Kürze — das Wichtigste auf einen Blick Was ist eine Schlafmaske? Eine lichtblockierende Maske, die vollständige Dunkelheit simuliert und Melatoninausschüttung fördert — auch wenn es draussen hell ist. 3D...

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